Osez l’aventure et découvrez le bonheur qui se cache derrière !

Salut à tous, la semaine dernière j’avais préparé un article inspirant d’anciens champions marathoniens qui continuaient après 40 ans, pour l’amour du sport.

Avec Eliud Kipchoge en tête, et Sara Hall juste à côté au même niveau. Deux coureurs pro avec + 20 ans de carrière, qui continuent à porter des dossards parce que leur sport leur plait toujours, pour rester dans l’esprit du running, parce qu’ils aiment s’entraîner et parce qu’ils souhaitent inspirer les plus jeunes générations avec leur longévité. Quelle classe.

Et puis j’ai été super malade et n’ai pas pu aligner trois mots sur l’écran.

Cette semaine, des nouvelles infos sont arrivées, que j’avais envie de partager. L’histoire de ces 4 femmes incroyables de 40 ans plus ou moins, qui sont passées par mon swimrun camp en Grèce, mon application Expérience Club … Et qui ont été finisher du Swimrun Man du Verdon ce week-end. Je ne sais si vous vous rendez compte, mais ces 4 femmes ont enchainé course en trail et nage en eau libre sur 15 portions différentes, dans une eau à 14°C, sur 25km en tout avec max de dénivelé !!

Héroïques !!  Et totalement inspirantes !!

Elles s’appellent Nolwenn, Brigitte, Giulietta, Aurore. Elles ne se connaissaient pas avant octobre 2024. Elles n’avaient jamais fait de swimrun avant le camp en 2024. Elles ont des enfants, des jobs, des conjoints, des vies remplies … Et ont décidé d’oser !! D’y croire.

3 évènements prochainement

• Lacanau le samedi 23 Mai - je vous propose un Fitness Beach Party. 1h30 de renfo, cardio entre sable dur et sable mou. Dress code : pas peur d’être mouillé ! Inscription ici.

• Cassis le 1er Juin - a l’occasion du Harmonie Mutuelle Open Swim tour, je vous propose une fitness party gratuite le dimanche matin. Venez faire la fête du renfo et du cardio avec moi ! Inscriptions ici. Et pourquoi pas en profiter pour vous initier à la nage en eau libre (inscriptions ici)!

• Valras le week-end du 7-8 Juin. À l’occasion du swimrun de Valras, je vous propose une initiation/perfectionnement au swimrun le samedi matin avant la course par groupe de niveaux. Pour vous expliquer comment gérer les entrées, sorties d’eau, les transitions, le matériel, et vous donner des conseils nage et course à pied. Vous pouvez participer à l’une des courses samedi après midi. Et dimanche matin de 10h à 12h je vous emmène pour un swimrun aventure. 2h de marche / course / nage pour profiter du swimrun à l’état pur. Sans chrono sans pression. Juste du plaisir de pratiquer ensemble ! Inscriptions ici.

Le Professeur de bonheur a dit : kiffez !

Le Professeur de bonheur a dit : kiffez !

3 kiffs par jour, c’est l’ordonnance de Florence Servan Schreiber, interviewé cette semaine dans le podcast Long Live. C’est bon pour la santé mentale, pour la longévité et pour avoir envie de vivre encore plus !

Une conversation riche et tellement inspirante ! J’implémente à la maison de temps en temps désormais les 3kiffs par jour. Et mes enfants participent volontiers. Essayez vous aussi !

Le BONHEUR : mode d'emploi

Un bilan 2024 positif

Enfin ce mardi c’était la journée bilan comptable. Une journée que je déteste chaque année, mais il faut bien y passer. Et je suis repartie avec les félicitations du jury ( = moi-même, haha !)

La barre est redressée, les finances sont stabilisées, la boîte est de nouveau bénéficiaire. J’ai réussi ! Toute seule.

Enfin non : grâce à vous ! Merci pour votre confiance et d’avoir cru en moi et dans cet Expérience Club qui reste très expérimental. Mais je me rends compte que c’est comme cela que je travaille le mieux. Dans l’expérience. Les mains dans le cambouis. Au jour le jour. Pour vous aider à aller mieux chaque jour. C’est tout.

Ce qui est génial c’est qu’avec cette bonne santé financière retrouvée, je vais pouvoir m’amuser encore plus avec cette appli. Des tournages plus sympas, des experts réguliers, des idées qui pourront se concrétiser.

Donc encore merci pour votre fidélité, vraiment.

Lucile,